ミノキシジルは毛包に直接作用して、細胞の増殖やタンパク質の合成を促進することによって、作用を示します。 ヘアケア剤の分類
プレミアムリジンの主成分は、L-リジンという必須アミノ酸です。
L-リジンは薄毛や抜け毛の改善に役立つことが注目され育毛効果があるとされるミノキシジルの効果を強くしてくれることもわかっています。
L-リジンは体内で作ることができないため、食事やサプリメントで補わなくてはなりません。
プレミアムリジンには、L-リジンに加えて亜鉛やアルギニンなども含まれています。
亜鉛は細胞分裂をする際に必要な栄養素で、ビタミンAと組み合わせると薄毛、抜け毛などの髪のトラブルに効果があります。
ミノキシジルタブレット2.5mg; AGAタブレット L-リジン; ミノキシジルローション2％
リジンのAGAに対する効果
リジンが頭皮の健康を改善し、毛髪の成長を促進するとの研究結果が報告されています。
また、リジンは髪の毛を構成するタンパク質であるケラチンの構成要素でもあるため、リジンが不足している場合には髪の毛が脆くなる可能性があるとされています。
イギリスのロンドンにあるバイオサイエンティフィック社が男女の様々な薄毛・抜け毛の治療にリジンの摂取が非常に効果的であることを証明し、アメリカでも特許を取得しています。
リジンを摂取することで発毛、育毛することが科学的に証明されています。
ここでは、ミノキシジルと併用してはいけない薬、より効果を高めてくれる飲み合わせなどを詳しくご紹介します。
大正製薬株式会社［本社：東京都豊島区 社長：上原 茂］（以下、当社）は、発毛成分ミノキシジル ..
2012 Oct-Dec;25(4):1167-73.ノコギリヤシはヨーロッパでは医薬品として認められており、日本国内においても薄毛への確かな効果が期待される成分なのです。大豆に含まれることで広く知られるイソフラボンはポリフェノールの1つで、男性と女性双方の育毛に効果的です。なぜなら、イソフラボンにはAGAの引き金となる酸化酵素を抑制する他、女性ホルモン「エストロゲン」の代替となる作用があるからです。イソフラボンとエストロゲンは分子構造が類似しており、エストロゲンが足りないときはイソフラボンがエストロゲンの代役として働きます。したがって、エストロゲンの減少で生じる女性の薄毛にもイソフラボンは有効なのです。リジンはケラチンを構成するアミノ酸の1つで、体内で合成できない「必須アミノ酸」にあたります。リジンの作用には以下に挙げる項目があります。通常のアミノ酸と異なり自力で産生できないリジンは、サプリで効率的に取り入れることがおすすめです。また、プロテインやEAAにはリジン以外の必須アミノ酸もバランス良く含まれているので、薄毛の対策に取り入れてみても良いでしょう。リコピンはトマトやピンクグレープフルーツに含まれるカロテノイド色素の1つで、強い抗酸化作用のある成分です。リコピンは細胞に有害な活性酸素を除去する働きがあるため、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぎ血をサラサラにしたり正常な血管壁を維持したりする働きがあります。リコピンによる血流改善への作用によって、髪の毛に必要な栄養と酸素が毛根に届きやすくなります。基本的に育毛サプリとAGA治療薬は併用しても問題はありません。しかし、育毛サプリの種類によってはAGA治療薬との併用を控えたほうが良い場合もあります。例えば、前述のノコギリヤシやイソフラボンのように酸化酵素の活性を阻害する作用のあるサプリメントはAGA治療薬の効果と重複するため、併用すると必要以上に効果を強めてしまう可能性があります。AGA治療薬とサプリメントを併用したい場合は、担当医師に必ず相談するようにしましょう。髪と頭皮の健康をサポートする育毛サプリメントですが、誤った摂り方をすると効果が半減する他、かえって体調を害してしまうこともあります。ここからは、育毛サプリの効果が最大限になる摂取方法を紹介します。健康な髪を目指すには、育毛サプリの規定量を守りましょう。量が少なすぎても多すぎても育毛への効果は出づらくなってしまいます。特に過剰摂取があると、胃の消化酵素が大量のサプリに対応しきれず吐き気や食欲の低下を引き起こす恐れがあります。また、サプリの成分によっては過剰摂取することで慢性的な不調が生じる場合もあります。例えば、亜鉛は鉄分の吸収を阻害するため、過剰な摂取は貧血を引き起こしかねません。また、ノコギリヤシやイソフラボンは過剰に摂取するとホルモンバランスを乱し、自律神経の乱れにもつながることがあります。頭髪の健康を目的としたサプリで体調を崩しては元も子もありません。用法・用量は必ず守るように注意しましょう。髪の成長期が2年から6年であることを考慮すると、髪への栄養を補給してくれる育毛サプリは継続してこそ効果が得られるといえます。毛母細胞は絶えず分裂と増殖を繰り返していますが、途中で栄養が途絶えてしまうと細胞の活性が弱まり、毛痩せや切れ毛、抜け毛などにつながりかねません。毎食後に飲むなど、1日の服用タイミングを決め、飲み忘れのないように心掛けましょう。サプリの吸収効率を高めるには、水や白湯で飲むことをおすすめします。なぜなら、飲料の成分によってはサプリの吸収を阻害することがあるからです。例えば、茶葉のカテキンや牛乳のカルシウム、コーヒーのタンニンなどはサプリの有効成分と結合しやすく、体内への吸収を妨げることがあります。水や白湯以外でサプリを飲むとまったく効果がなくなってしまうわけではありませんが、代謝を阻害する可能性のある余分なものは避けたほうが無難でしょう。基本的にAGAは、クリニック等で処方されるAGA治療薬でしか改善が期待できないものの、補助的な役割として生活習慣の改善や栄養バランス、適切なヘアケアなどに力を入れることも有効です。そこで、以下ではサプリ以外の薄毛対策を解説します。起床時間や就寝時間、食事時間などが整った規則正しい生活は睡眠の質を高め、育毛をサポートします。副交感神経が優位となる深い眠りは、髪や頭皮の細胞修復に働く成長ホルモンが分泌される時間帯です。特に入眠後90分間が最も眠りの深まるタイミングとなるので、スムーズな入眠が薄毛への対策につながるといえます。また、質の良い睡眠は脳の機能を高め自律神経のバランスを整えるので、ストレスによる薄毛を予防するのに役立ちます。眠りの質を高めるためには、就寝前のリラックスタイムや寝る3時間前までの飲食・入浴がおすすめです。また、睡眠ホルモン「メラトニン」は朝日を浴びてから15時間程度で分泌が始まるため、起床時に朝日を浴びておくと夜には自然な眠気が訪れやすくなります。髪の毛は日々の食事から取り入れる栄養で出来ています。毛髪の元となる毛母細胞に、栄養素をしっかりと届けることが健康的な髪の毛の発育に繋がるのです。例えば髪の主成分であるケラチンがタンパク質であることから、良質なタンパク質は髪にとって必要不可欠な存在。また、ビタミンB群やビタミンC、亜鉛などはケラチンの合成に欠かせない栄養素です。おにぎりやパスタ、パンなど糖質一品のみの食事では、毎食きちんと食べていたとしても薄毛につながってしまう可能性があります。サプリメントで補うだけでなく、食事を取る際にも副菜でバランス良く肉や野菜を摂取するように心がけましょう。ヘアケアは方法を誤ると薄毛の原因となります。例えば、界面活性剤入りのシャンプーの使用や頻繁な洗髪、長時間洗い続けることは必要以上に皮脂を洗い流し、頭皮のバリア機能を低下させてしまいます。また、頭皮から至近距離でドライヤーをあてると頭皮の乾燥を招き、炎症を引き起こす恐れがあるのです。健全な髪を保つためには正しいヘアケアの知識を身につけておきましょう。以下に挙げるヘアケアは育毛を手助けするものとしておすすめです。ここで育毛サプリを使用するにあたってよく挙がる疑問を紹介します。薄毛が気になる方は参考にされてみてください。食品に分類されるサプリメントは医薬品とは異なり強い効果がない一方、副作用のリスクはほぼありません。しかし、サプリメントの過剰な摂取は胃腸に負担をかけ、かえって栄養の吸収を低下させてしまう恐れがあります。育毛サプリの規定量を超えた服用は、以下に挙げる症状を引き起こすことがあります。また、成分によっては過剰に摂取することで他の栄養素の吸収率を低下させてしまう恐れがあるため、くれぐれも飲み過ぎには注意しましょう。AGA治療薬の場合とは異なり、サプリと育毛剤の併用は基本的に問題ありません。育毛剤は医薬品に該当せず、AGA治療薬のような強い効果はありません。このため、サプリと併用しても副作用のリスクはなく、安心して取り入れられます。サプリメントで体の内側から栄養状態を整えておくと、育毛剤の効きが良くなり薄毛を改善しやすくなるでしょう。育毛サプリは女性でも摂取できますが、男性とは異なる有効成分を選ぶと良いでしょう。例えば、DHTの抑制に働くノコギリヤシは男性に適したサプリですが女性の薄毛には効果が実証されていません。女性が取り入れるなら、エストラジオール様の働きをするイソフラボンのサプリ等がおすすめです。育毛サプリは薄毛の進行を緩和させ健全な頭皮と髪の毛をサポートしてくれますが、あくまで薄毛対策の補助的な役割を担うもので、発毛を促すものではありません。本格的に薄毛の改善を目指すのであれば、クリニックの受診や生活習慣の改善、適切なヘアケアなども同時に行う必要があるでしょう。特に薄毛の原因がAGAである場合、症状の改善には医師による適切な治療が必須となります。「最近抜け毛が増えてきたな」と感じる方は、クリニックの無料相談の活用がおすすめです。