[PDF] 生殖とメラトニン ―卵巣加齢と生殖補助医療（ART）への応用―


メラトニンはサプリメントで摂っても基本的には安全なものですが、日本での販売はまだ認可されていません。１日３mgが推奨されている摂取量で、自己免疫疾患の人が摂ることは好ましくない、妊娠中の摂取は良くないなど、いくつか注意点があります。
特に量が問題で、大量に摂取してしまうとＬＨが黄体ホルモンの分泌を抑制してしまうことも。１日300mg程度、推奨量の100倍近く飲んで生理が止まってしまったという報告もあるようです。
メラトニンのサプリメントは通販で誰でも購入できますが、輸入物となるので外国語の説明文をきちんと理解することができず、誤って摂取する場合があるので、その点は注意が必要かと思います。


ヒトへの臨床応用として不妊症患者にメラトニンを投与することで、体外 ..

私のクリニックでは非常に多くの病気に、日に２００μｇ、夜に内服するようすすめています。理由はよくわからないのですが、朝よりも、夜間に摂取した方が、 いっそう効果があるようです。 足指の爪のセレン含有量は長期にわたりどのくらいのセレンを摂取したかの最も正確な指標になるのですが、オランダのリムブルグ大学の研究では、この量が最も高い人たちは、 低い人たちに比べて５０％も肺がんの罹患率が低かったそうです。
特に抗がん作用を期待するのであれば、メチールセレノールという形がいいとされています。
そのためには、メチルセレノシステイン（SeMSC）がすすめられます。これはサプリメントとしてすでにアメリカでは市場に出回っています。

肉や魚・卵・乳製品・大豆製品といったたんぱく質を多く含む食材には、トリプトファンというアミノ酸が含まれています。トリプトファンは通称「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質のセロトニンを作る材料となります。セロトニンはストレスを緩和し、体内時計を調節する働きがあります。さらに、セロトニンは夜になると睡眠を促すメラトニンに変化します。
朝食にトリプトファンを含む食品を摂ることで、セロトニンが増えて私たちの体の中にある体内時計のずれを調節します。すると日中はイライラすることなく活発に過ごすことができるのです。さらに夜になるとセロトニンがメラトニンに変化し、ぐっすりと眠ることができます。

ついて検討したメタ分析において、不妊治療を受けている⼥性による調節卵巣刺激 ..

すなおクリニックでも、上記の制度を用いてメラトニンを処方することを考えています。その中で、どの製品が良いのかということを調べていくうちに、昨年アメリカの臨床睡眠医学会の学術誌（Journal of Clinical Sleep Medicine）に掲載されている論文に出会いました。この論文の要旨の抄録の結論の部分を以下に示します。

そのため、当院においては、特にレスベラトロールは採卵前日までの処方となっております。メラトニンやレスベラトロールは、市販で販売されているサプリメントでが、もしご自身で購入し内服される場合は、内服量や内服期間について、一度医師にご相談ください。

不妊症に効果があると知られているサプリメント、メラトニンとレスベラトロールについて、その効果と当院の実際のデータをご紹介します。

ディナゲストの服用中にDHEAが効果的ではないとの、受付を通してのお話は、状況が正確にはよくわかりません。ディナゲストとDHEAは関係ないので、併用すること自体は問題ないと思います。ただし、DHEAをのむ目的ですが、アンチエイジングとして1年ほどのむのは良いのですが、不妊治療として1年前からのむのは早すぎるようにも思います。もちろんご希望ならば問題ありませんよ。DHEAは女性ホルモンを増やす目的で使用しているのではありません。女性ホルモンを増やそうとすることが直接不妊治療につながるとは思いませんよ。サンビーマーやヨモギは、体を温めて、血流を良くするものでありおこなって良いと思いますよ。

グラフからもわかるように、メラトニンやレスベラトロールを内服することで、胚盤胞到達率や、良好な胚盤胞が得られる割合が高くなっていることがわかります。また、内服することで妊娠率の上昇や、流産率の低下傾向がみられています。ただしレスベラトロールには、子宮内膜において、着床に必要な脱落膜化を阻害する働きがあるという報告があります。

サプリメント | 笠岡レディースクリニック・不妊治療、広島市、呉

『注意』
セレンをとり過ぎると、爪の変形、脱毛、頭痛、めまい、吐き気、不眠、ニンニクに似た体臭、ふけの異常増加、口の中に異常な（特に金属のような）味が残るというようなことがおこることがあります。それはセレン過剰の兆候ですから、サプリメントをとるのはしばらくひかえたほうが賢明です。
妊娠中は医師の指導を受けないかぎり、さけたほうが無難です。ビタミンＡはセレンの吸収をよくしてくれますので、いっしょにとって下さい。しかし、ビタミンＡのサプリメントをとるときは注意してください。過剰にとり過ぎるとかえって体によくないからです。

どきんさんの不眠にメラトニン分泌が直接関係しているかどうかわかりませんが、寝付きが悪いということで体内時計のリズムが崩れ、それが不妊の原因になっている可能性もあります。生活のリズムを整えることは妊活の基本。メラトニンを摂取して覚醒と睡眠をきちんと切り替えられるようになれば、妊娠がうまくいくこともあるかもしれません。


メラトニンの働き【卵子の質】【高FSH】 | 岩城産婦人科妊活ブログ


*corpus {《解》体}[L] (pl corpora)(body)
*corpuscle {小体}(a〉corpuscular)
*corpuscular {a〉1_小体の、血球の∥2_粒子の}
*correction {1_矯正∥2_補正、修正}(a〉corrective)
*correlation {相関}(a〉correlative)
*correlative {a〉相関的な}{n〉相関物}
*corroborant {強壮薬}
*corrosion {腐食、腐食状態}(a〉corrosive)
*corrosive {a〉腐食性の}(caustic)
*corrugator {皺筋}
*cortex {皮質}[L] (a〉cortical)
*cortical {a〉皮質(性)の}
*corticocancellous {a〉皮質海綿骨の}
*corticosteroid {コルチコステロイド}
*corticotropin {副腎皮質刺激ホルモン}
*cosmetic {a〉1_化粧の、化粧用の∥2_美容整形の}
*cosmetology {化粧学、化粧法}
*cosmic {a〉宇宙の}
*cosmochemistry {《理化》宇宙化学}
*cosmology {宇宙学、宇宙論}(a〉cosmological)
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*costa {肋骨}[L] (pl costae)(a〉costal)(rib)
*costal {a〉肋骨の}
*costalgia {肋骨痛}
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*costocervical {a〉肋頚の}
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*costodiaphragmatic {a〉肋骨横隔の}
*costomediastinal {a〉肋骨縦隔の}
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*count {計数、算定}
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*coxal {a〉寛骨部の、股関節の}
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*craniostosis {頭蓋縫合早期骨化(症)}
*craniosynostosis {頭蓋骨縫合早期癒合(症)、頭蓋骨癒合(症)、狭頭(症)}
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*craniotomy {開頭術}
*craniotopography {頭蓋局所解剖学}
*craniotrypesis {開頭(術)、穿頭(術)}
*craniovertebral {a〉頭蓋脊椎の}
*cranium {《解》頭蓋、頭蓋骨}(pl crania)(a〉cranial)
*crank {クランク、Ｌ字型ハンドル}
*crease {皮線}
*creatinine {クレアチニン}
*creeping {四つ這い}
*cremasteric {a〉精巣挙筋の、挙睾筋の}
*crenation {コンペイトウ状化}
*crepitation {捻髪音}
*crescent {半月}
*crest {《解》稜/りょう/}(crista[L])
*crestal {a〉稜の/りょう/}
*cretinism {クレチン病}
*crevicular {a〉歯肉溝の}
*cribriform {a〉篩状の}
*crico-arytenoid {a〉輪状披裂筋の}{n〉輪状披裂筋}
*cricopharyngeal {a〉輪状咽頭の}
*cricoid {a〉輪状の、環状の}
*cricoidectomy {輪状軟骨切除(術)}
*cricopharyngeal {a〉輪状咽頭の}
*cricothyroid {a〉輪状甲状の}{n〉《解》輪状甲状筋}(M.

メラトニンの分泌は減少します。 暗い環境にいるとメラトニンが放出されます。 卵子とメラトニンの関係

前述しましたようにメラトニンは、日本では販売されていません。しかし、日本で認可されていない医薬品でも、医師が厚生局を通じて厚生労働省から薬監証明を取得して合法的に輸入し、日本国内で処方薬として治療に使うことが可能は制度があります（文献4）。メラトニンはアメリカではサプリメントとして使われていますが、日本では神経ホルモン剤として医薬品の扱いになります。

メラトニンは不妊治療に効果があるってホント？ ママケリーweb

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朝日を浴びると、あなたの睡眠中にお身体に溜まっている活性酸素を除去していたメラトニン ..

メラトニンはホルモンの一種で、朝と夜のリズムをつくり、体内時計を調整する物質。月経周期との関係も知られており、メラトニンが分泌されることで黄体ホルモンの分泌が高まり、卵胞ホルモンの分泌が低くなります。
また、最近になってこの物質が持つ抗酸化作用にも注目が集まっており、それが不妊にも効果があるのではないかと国内でも研究が進められています。
メラトニンはもともと脳から分泌されるのですが、卵子の周りの顆粒膜細胞という所からも出ていることがわかりました。ということは、卵子の成長にとって何かしらの補助的な作用があるはずで、おそらく卵子を酸化ストレスから守るような働きがあるのではないかと考えられています。
確かに現象的に成熟した大きな卵胞だとメラトニンの含有量は多く、未熟な卵胞では少ない。酸化ストレスを抑制することにより、卵の成長を助けているのではないかといわれているんですね。
さらに卵の質にも影響するのではないかという報告もあり、メラトニンを摂取したら採卵の数が増えたとか、良好胚の割合が多かったというケースも。もちろん摂取しても変わらなかったケースもありますが、ポジティブな例が増えつつあるようなので、卵の質が良くないという人は摂ってみる価値はあるかもしれません。

セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。対策として、 · 画像 プロテイン+ ..

（今回調べた31製品の）メラトニン製品のうち71%の製品が、ラベルに示されている含有量の10％以内の値を満たしていなかった。更に26％の製品には、セロトニンが含有されていた。（メラトニンはセロトニンから体内で作られ、セロトニンを過剰に服用すると健康被害が出る可能性がある。）臨床医師も患者も、睡眠障害に用いるサプリメントに対する品質について、信頼をおけるということが大切なことである。これを達成するためには、製品を製造する会社は、メラトニンサプリメントの製造において、ラベルに示した含有量の正確性だけでなく、セロトニンのような物質が混入しないということもにより製品管理を厳重に行うことが要求される。

不妊症（不妊治療） · 逆流性食道炎（食道裂孔ヘルニア） · 側弯症 · 膠原病 ..

当院においても、卵巣刺激に合わせて、メラトニンやレスベラトロールを処方しています。実際にメラトニンまたはレスベラトロールを内服した周期と内服していない周期(コントロール)の培養成績を比較した当院のデータを下に示しました